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商品訊息功能
- 品號：4468696
- 油壓緩衝式手把．輕量鋁合金拉桿
- 2TOUCH OPEN海關鎖
- 日乃本HINOMOTO靜音輪
商品訊息描述
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商品訊息特點
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| 行李箱-顏色 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
史上最慘耶誕夜！ 道瓊跌653點 日經暴跌逾5%
今天（25日）是耶誕節，但對許多全球投資人來說，卻是歡樂不起來，因為華爾街股市提前3小時收盤，也收不住連日的跌勢，道瓊工業指數終場重挫653點，跌幅將近3%，創下史上最差的耶誕夜表現。稍後開盤的日股也跟著美股重摔，日經指數暴跌5%、進入熊市。
儘管鈴敲地再大聲，也提振不了美股的耶誕夜行情。華爾街度過超慘的耶誕夜，今天縮短交易時間，但道瓊重挫653點，延續好幾天走低的局勢。
美股在創下10年最糟的單週表現後，耶誕夜繼續暴跌，道瓊跌幅達2.91%，標普五百也下挫2.71%，收在2351點，是去年4月來最低，瀕臨熊市，高科技的那史達克也跌了2.21%，創下史上最差的耶誕夜表現。美股市值這個月來已經蒸發5兆美元以上，美國總統川普還不斷火上澆油，在股市交易時推文，批聯準會讓股市下跌。
根據CNN分析，財長突然沒來由地發表流動資金的聲明，這個時機嚇到市場了，那時他在放假又快到耶誕節，加上政府關門種種跡象，就像在金融風暴時，進行的緊急流動資金通話。
專家分析，梅努欽與銀行高層通話後，製造的問題反而更多，並沒有安撫到投資人，而美股賣壓沉重，更拖累全球股市，歐洲三大股市除了休市的德國，倫敦和巴黎股市跟著收黑，日經指數更是一開盤就跳空狂洩4%，遁入熊市。
（民視新聞／邱崇彧綜合報導）
運動愛好者必知！這樣做不傷膝
（優活健康網編輯部／綜合整理）對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達到運動的功效，也可以慢走或跑步。此外，也適合做太極拳、瑜珈或皮拉提斯等一些伸展或是動作慢的運動。
籃球、網球需大幅度彎曲膝蓋 可能傷害內側皺襞
至於球類運動，以膝蓋彎曲／伸直的頻率與角度做為判斷標準，太過就不適宜。像桌球，由於桌面有一定的高度，所以對膝蓋的傷害低。雖然膝蓋幾乎都要彎曲，但彎曲的角度在20～30度左右。依此類推，打高爾夫球時，膝蓋不需要長時間的重複彎曲與伸直，也是這類患者可以從事的運動。像是籃球或網球等需要大幅度彎曲膝蓋的動作，較可能會傷害內側皺襞。
騎腳踏車坐墊不要太低
有一段時間很流行騎腳踏車，很多人也會買臺室內腳踏車在家運動，或是到健身房參加飛輪課程，腳踏車運動主要是鍛鍊關節周邊的肌力，如果肌肉無力，導致關節運動時的穩定度不夠，就容易受傷。但這個運動膝關節需要不斷重複彎曲伸直的動作，內側皺襞很容易就被膝蓋骨夾到。如果真的想騎，坐墊不要過低，避免膝蓋彎曲的角度過大，也要注意伸直、彎曲時，肌肉用力與放鬆的節奏(口訣：用力踩下，輕鬆縮回)，減少內側皺襞被夾擊、受傷的機會。
游蛙式可能惡化膝蓋疾病
有內側皺襞發炎、又喜歡游泳的人，要避免游蛙式，因為膝蓋要不斷重複彎曲伸直的動作，長期下來，反而會惡化，如果只會游蛙式，可試著調整節奏以及下肢用力方式，在快速踢腿夾腿後，緩慢而輕鬆的縮回雙腿，避免在屈膝時夾擊內側皺襞。筆者較推薦自由式，而且是要標準的自由式，靠大腿上下擺動帶動小腿，膝蓋盡量不要彎曲，既不傷膝蓋，又能達到運動的效果。另外在上下泳池時也要注意，一定要抓緊泳池樓梯的扶手。
登山爬坡時要保持膝蓋微彎
如果想要走走郊山、登山，可參考爬樓梯的原則，爬坡的時候，保持膝關節微彎，比較不會有反覆伸直彎曲的動作。步伐加大也可降低膝蓋彎曲的角度；下坡也是同樣的原則，側著身子走更好，此外，不要忘記攜帶登山杖做為輔助。內側磨擦症候群的患者最好是選擇坡度平緩、階梯少、階梯間距大的步道。
（本文摘自／自己的膝蓋自己救／時報出版）
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