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商品訊息功能
- 品號：4855034
- 頂級鱷魚皮手工製作
- 夢幻逸品奢華珍稀鱷魚包
- 內層搭配進口羊皮精品等級
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全文／侯友宜喊馬上上工，無縫接軌
政治中心／新北報導
新北市長侯友宜今（25日）於新北市府市民廣場宣誓就職，並從卸任的市長朱立倫手中接下印信，他在就職演說時，除了鞠躬感謝朱立倫奠下良好基礎，同時強調團隊宣誓完了就要開始上班，侯友宜高喊「馬上上工，無縫接軌，讓新北市民未來4年能過好日子」。
▲新北市長侯友宜交接就職典禮（圖／新北市府提供）
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擾人便秘不再來 燕麥等7食物顧健康
（優活健康網編輯部／綜合整理）便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜，其常見症狀是每2～3天或更長時間排便1次，且無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難、腹脹、腹痛、大便帶血等症狀。
1）多喝水／水可以軟化糞便，利於排泄。清晨喝1杯溫開水或蜂蜜水，是便秘患者應該養成的習慣。
2）飲食清淡／要禁止飲酒，遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾結。
3）攝取足夠的粗糧、新鮮蔬菜和水果／這些食物富含膳食纖維，有助於維持腸道中細菌環境的平衡，食用後可刺激胃腸蠕動，有利於清腸和排便。
4）潤腸食物不可缺／核桃仁、芝麻等堅果含油脂較多，有潤腸通便的作用，是很好的養生食品。
改善便秘明星營養素
• 膳食纖維／可促進消化液分泌，發揮良好的潤腸通便作用。
• 不飽和脂肪／有助於潤腸通便。
• B群維生素／能促進胃腸蠕動，促進新陳代謝。
防治便秘食材聰明選
1）芋頭／健脾胃，通宿便。
2）白木耳／富含可溶性膳食纖維。
3）香蕉／潤腸通便。
4）蘋果／促進排便。
5）糯米／富含膳食纖維。
6）核桃／含不飽和脂肪。
7）燕麥／富含膳食纖維。
（本文摘自／吃好三餐，吃出健康／果禾文化出版）
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