【最近流行產品】 【AVITA】美國品牌 LIBER 14吋 IPS FHD 輕薄美型筆電-向日葵(i5-8250U-8GB-256G SSD-Win10)教你怎麼省荷包!
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商品訊息功能
- 品號：6260206
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- FHD高解析度螢幕 視界更寬廣
- 24+2個月保固 安心守護
商品訊息描述
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下殺評價
商品訊息特點
| 作業系統(OS) |
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| 硬碟容量(EMMC) |
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| 記憶體(RAM) |
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| 固態硬碟(SSD) |
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| 螢幕解析度 |
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| 週邊配件 |
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| 光碟機 |
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| 處理器(CPU) |
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| 硬碟容量 |
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| 螢幕尺寸 |
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| 觸控螢幕 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
部落客印度市集 巧遇「卓伯源」笑翻
生活中心／綜合報導
資源回收真的有在做！一名部落客在臉書分享旅遊所見，日前他在印度一處市集看見一名喀什米爾人穿著「卓伯源」的背心，讓他莞爾一笑，直說「人在異鄉，最興奮之處就是看到與故鄉有關聯的東西」。
部落客「地方賊The thief Of places」6日在臉書分享旅遊趣聞，指出印度斯里那加（Srinagar）旅遊服務中心旁邊的大公園，每到假日就會有二手市集可逛，因為東西價格都較便宜，當地人也會來挖挖寶。而他當天在市集中巧遇一位穿著「卓伯源」背心的喀什米爾人，也讓他忍不住拍下分享。
▲平鎮市代表的背心舊衣回收送到孟加拉。（圖／翻攝吳建衡 Ed Wu Photography臉書粉絲頁）
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心臟病如何動？ 心臟科醫師大推這項運動
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
運動風氣盛行，許多研究都指出，每周運動要達到「333」的標準，也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下，運動好處相當多，不僅能增加抵抗力、強壯肌肉、強壯骨骼，降低罹患心血管疾病、代謝症候群等相關疾病，同時也能使憂鬱退散；過往總認為心臟病人應少動、多休息，避免使心臟負擔過大，但罹患心臟疾病的病人真的不能運動嗎？而哪些運動方式又較適合呢？
心臟病運動應謹慎 有氧運動最適合
馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，若是罹患心臟疾病的病人，在運動時應比一般人更加謹慎。對於心臟疾病的病人，除了要有比健康者更充分的暖身，一般會建議以擺動的有氧運動為主，如有氧體操、快走、慢跑、游泳等，而且運動的速度和強度宜循序漸進；至於像是舉重、核心運動等鍛鍊肌力型的運動，則較不適合，因在進行肌力運動時，血壓很可能跟著急速上升，而發生危險；若非得要做肌力運動，最好先有專業教練在旁指導，以策安全。
高血壓還是能運動 這些小細節需留意
若為高血壓的病人，不宜運動嗎？葉宏一副院長強調，不論是第一期高血壓、第二期高血壓，罹患高血壓的病人都是可以運動的，但首先要將血壓控制穩定，再搭配適當運動，不僅可以讓血管舒張，促進血液循環，甚至可以達到降血壓的效果。
葉宏一副院長提到，運動前應確實做好暖身，而若在夏日運動，清晨或黃昏都是運動的最佳時機，因這兩個時段氣溫較涼爽，心臟功能較不容易因高溫而負荷增加；另外，若是從戶外進入室內運動，也應注意溫差，避免心臟和血管一時之間適應不了。
預防心臟疾病 從日常生活調整開始
對於預防心臟疾病，葉宏一副院長建議，除了規律運動外，平時飲食也應多吃蔬果，且避免太油、太鹹的食物，保持清淡飲食原則；此外，戒除菸、避免過度飲酒等不良習慣、讓身心放鬆，加上定期接受健康檢查，這些方式都能杜絕心血管疾病找上身。
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